تفاوت سرماخوردگی ، آنفولانزا و آلرژی پاییزی
در بسیاری اوقات علائم سرماخوردگی ، آنفلوآنزاو آلرژی های تنفسی بسیار شبیه یكدیگر است كه برای درمان بهتر و موثرتر این بیماری ها باید بتوان آن ها را از یكدیگر تشخیص داد.
برخلاف باور بسیاری از مردم ، هوای سرد تاثیری بر سرماخوردگی ندارد یا اگر هم دارد بسیار اندك است .
حقیقت آن است كه در طول فصل های سرد ، مردم کمتر در مسیر جریان هوای تازه هستند و اغلب اوقات خود را در محیط های سرپوشیده و بسته می گذرانند ، به همین دلیل احتمال پخش شدن ویروس از طریق تماس نزدیك از فردی به فرد دیگر افزایش می یابد .
تشخیص سرماخوردگی و آنفلوانزا از یكدیگر بسیار مهم است ، به ویژه در باره بچه ها و سالمندان كه سیستم دفاعی بدنشان ممکن است ضعیف تر باشد ، چرا كه بیماری سرماخوردگی به آسانی قابل درمان است ولی آنفلوانزا یكی از بیماری های خطرناكی است كه به معالجه فوری و دقیق نیاز دارد.
* سرماخوردگی معمولا با گلودرد همراه با عطسه و آبریزش بینی یا گرفتگی بینی شروع می شود .
تب یك علامت معمولی برای یك سرماخوردگی ساده نیست و اغلب بیانگر وجود عفونت باكتریائی در بدن است.
* آنفلوانزا نشانه هایی از قبیل سردرد و سرفه های خشك دارد ، لرز و درد عمومی در همه بدن اغلب به طور ناگهانی ظاهر می شود، همچنین تب بالا ( 8/38 – ۴۰ درجه سانتیگراد ) در مدت سه تا چهار روز ، یكی از مهمترین نشانه های آنفلوانزاست. باید توجه داشت که
گرفتن بینی ، عطسه و گلودرد از نشانه های بارز آنفلوانزا نیست.
این علائم اگر وجود داشته باشد اغلب در مراحل آخر بیماری بروز می كند.
*افتراق سرماخوردگی و آلرژی نیز اهمیت زیادی دارد. هم آلرژی و هم سرماخوردگی دارای نشانه هایی از قبیل گرفتگی بینی ، عطسه ، آبریزش چشم و گاهی سردرد هستند؛ اما علائم سرماخوردگی یكی یكی ظاهر می شوند .
ابتدا عطسه ، آبریزش بینی ، آبریزش چشم و سپس گرفتگی بینی ، اما در آلرژی همه علائم با هم و در یك زمان ظاهر می شوند .
عطسه های پیاپی و پشت سر هم معمولا نشانه وجود آلرژی هستند ، اما تك عطسه معمولا نشانه سرماخوردگی است.
منبع : شبکه خبر سیما
چرابعضی کودکان از خوردن صبحانه امتناع میکنند؟
بسیاری از کودکان به دلیل خواب ناکافی و مصرف دیر وقت شام از مصرف صبحانه امتناع می کنند و خانواده ها باید در این زمینه دقت بیشتری داشته باشند.
هرم غذایی پایه مهم تغذیه برای کودکان و بزرگسالان است. گروه های غذایی نان وغلات، سبزیجات، میوه ها، شیر و فرآورده های لبنی، گوشت و جانشین شونده ها جزء این هرم هستند.
لبنیات و غلات دو گروه اصلی در صبحانه هستند که حتما باید مصرف شود . 30 درصد کالری موردنیاز روزانه بدن از طریق صبحانه فراهم می شود و عدم مصرف آن توان ذهنی و حافظه کوتاه مدت فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.
رژیم غذایی سنتی در ایران رژیم بسیار مفیدی است که همه مواد غذایی مثل پنیر، برنج، حبوبات ، شیر، عدس و نان سنگک را شامل می شود.
منبع: سلامت نیوز
